Nie wieder einen aufgeblähten Bauch
Dafür Wohlfühlen & gesund sein
In 6 Monaten zu einem flachen Bauch und einem gesunden Körper. Dieses Programm namens DK-Masterlass kümmert sich um deinen Darm damit du keinen aufgeblähten Bauch mehr hast, transformiert deinen Körper, deine Gewohnheiten und deinen Geist. Zusammen mit anderen Frauen, die das selbe Ziel wie du haben, verwirklichst du im Schritt-für-Schritt-System in intensiven 6 Monaten deinen Traum. Fühle dich wieder wohl und bekomme deine Lebensqualität zurück.
Klingt das gut?
Lerne dich so zu ernähren und zu leben, dass du nie wieder einen aufgeblähten Bauch bekommst.
24 Wochen
Geführte Schritt-für-Schritt Veränderung zu deinem gesunden Körper
13 Stunden
Videos zu den Themen Darmgesundheit, Ernährung, Training, Selbstliebe, Entgiftung, Gesundheit, Beweglichkeit
Whats App Gruppe
Zum Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen und deine tägliche Motivation
Zoom Coachings
Jede Woche zur Vertiefung, für deine Fragen und für deine Motivation. PLUS Extra Zoom Coaching für mehr Liebe zu dir selbst.
Das Geheimnis für einen flachen Bauch liegt in deinem Darm
Das Ziel ist klar:
Ein flacher Bauch und sich wohl fühlen. Nie wieder einen aufgeblähten Bauch der schmerzt. Du sollst dich selbst im Spiegel schön, sexy und selbstbewusst fühlen.
Doch dazu benötigst du als Grundlage einen ganzheitlich gesunden Körper - vor allem einen gesunden Darm. Zusammen räumen wir deinen Darm auf und entgiften deinen Körper.
Warum?
Dein Darm steuert alles in deinem Körper und ist unser zweites Gehirn. Wenn es deinem Darm nicht gut geht, dann bekommst du schnell einen aufgeblähten Bauch, nimmst am Bauch zu, deine Beine werden dicker, dein Hautbild wird unreiner, dein Schlaf wird schlechter, dein Immunsystem wird schwächer, du hast immer weniger Energie, du wirst teilweise depressiv und hast Stimmungsschwankungen.
Darum lernst du im Coaching was es bedeutet, dich passend zu ernähren und folglich deinen Darm gesund zu halten. Hier liegt das Geheimnis meiner Coaching-Erfolge.
Das Thema Darm ist nicht sexy, ABER er macht dich sexy!
Du lernst für dein ganzes Leben, welche Lebensmittel dir und deinem Darm (besonders) gut tun, welche Lebensmittel ihm schaden und welche Vitamine und Mineralstoffe er braucht, um zu funktionieren und welche internen und externen Stressquellen du vermeiden solltest.
Die Kombination aus Ernährung, Darmgesundheit, Entgiftung, Sport, mentales Training und Entspannung bringt dich zu deinem schlanken und gesunden Körper in dem du dich pudelwohl fühlst.
NEW YOU
Nach dem Coaching hast du einen flachen Bauch der nicht mehr aufgebläht ist. Du musst nie wieder drüber nachdenken, was du essen und tun musst damit du dich wohl fühlst.
INHALT
was dich erwartet
Leber-Darm-Gesunheitsprogramm
Gestartet wird mit Entgiftung deins Darms und deiner Leber. Dadurch bekommst du nicht nur mehr Energie im Alltag, sondern du wirst auf Wunsch bereits die ersten Kilos verlieren und weniger bis gar nicht mehr aufgebläht sein.
ABC der Trainingslehre
Damit du die Übungen richtig ausführst und folglich sicher sein kannst, dass sie das gewünschte Ergebnis bringen. Denn nur ein Körper der sich regelmässig bewegt kann einen gesunden Darm haben.
Alle 4 Wochen neue Trainingsprogramme
Zwei für Home Workouts und zwei für das Fitnessstudio, damit du trainieren kannst wo du möchtest. Die Programm beinhalten unter anderem strukturierte Trainingspläne und leicht verständliche Videos (von Anfänger bis Profi).
Was essen für einen flachen Bauch?
Alle Infos zum Thema Ernährung wie z.B. Was wann essen, Welcher Lebensmittel lassen meinen Bauch aufblähen und welche nicht, Umgang mit Kohlenhydraten, Klarheit beim Essen, Strukturierte Pläne, Was wo einkaufen und vieles mehr.
Motivation
Durch klare Zielsetzung und bewusst werden entsteht automatisch deine Herzens-Motivation. Lerne dich kennen, verändere deine alten Gewohnheiten und lass die negativen Glaubenssätze los. Umso besser du dich selbst kennenlernst, desto höher ist dein Selbstbewussetin.
Tipps zur Erhaltung deiner Gesundheit
Mit einfachen Tricks optimieren wir ganzheitlich deine Gesundheit.
Wir entgiften deinen Körper, verbessern deinen Schlaf, reparieren deinen Darm, verbessern dein Hautbild und viele mehr. Du wirst erstaunt sein mit wie kleinen Veränderungen man große Ergebnisse erzielen kann!
Beweglichkeit
Verbessere deine Beweglichkeit und bleibe schmerzfrei. Dafür haben wir dir die besten Dehnübungen zur Lockerung deiner Verspannungen zusammen gestellt. Wenn deine Muskeln relaxeder sind, kann auch dein Darm besser arbeiten und du hast weniger Probleme mit einem aufgeblähten Bauch.
Optionale Labortests
Optional kannst du zusätzlich für die optimale Klarheit einige Tests durchführen lassen. Vitamine, Darmtest, Hormontest, Nahrungsmitteltest, Fettsäuretest und weitere Tests. Somit wissen wir ganz genau warum du immer einen aufgeblähten Bauch bekommst.
& freue dich auf deinen flachen Bauch